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    2021.03.23

    ドカ食いと「意志の弱さ」は無関係!要注意なケースと原因は? | 仕事脳で考える食生活改善 | ダイヤモンド・オンライン

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ドカ食いと「意志の弱さ」は無関係!要注意なケースと原因は? | 仕事脳で考える食生活改善 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

今回のお悩みは、「食べ過ぎ」です。ストレスでドカ食いしてしまう、食事量がコントロールできない…etc.「自分の意志が弱いだけ」と思っていませんか?これらには必ず原因があります。栄養士として受けている食事相談をもとに、ケース別に「こうしたときにはどうすると良いのか」という対処法と、食べ過ぎてしまう根本的な原因を考えていきましょう。

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