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骨粗鬆症の予防におすすめの食べ物を管理栄養士が紹介 メニューやレシピも www.asahi.com

アラフィフになると気になってくるのが、骨密度の低下。骨がもろくなる「骨粗鬆症」になると、骨折のリスクも上がります。この記事では、骨粗鬆症予防をテーマにした食事のポイントやレシピをお届けします。日々の食生活での実践に役立ててみてください。

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