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    2022.07.26

    「当たり前の生活」への覚悟があれば、肥満も血糖コントロールも | ヨミドクター(読売新聞)

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「当たり前の生活」への覚悟があれば、肥満も血糖コントロールも | ヨミドクター(読売新聞) yomidr.yomiuri.co.jp

 今年は予想外に梅雨が早く明けたため、なんとなく実感が薄いのですが、夏本番はこれからです。お酒好きならキンキンに冷えた生ビールと枝豆、飲まない人もアイスクリームやひんやりしたデザートなどの誘惑は、この季節の悩ましい楽しみです。暑さで食欲が落ちる一方、お酒の飲みすぎや甘いものの食べ過ぎは、栄養バランスの乱れや、糖分過多に...

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