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初歩的な質問ですみません。
食品成分表から食品の水分求め方教えてください。
ご質問いただきありがとうございます。
食品成分表には「水分」の項目で各食品の水分量が掲載されています。
掲載されている数値は、食品の可食部100gあたりの水分量（g）ですので、水分量を知りたい食品を探していただき、数値を確かめてみてくださいね。
Eatreatの栄養価計算機では、求めたい食品と重量を入力すると、水分量も自動計算されますのでぜひご利用ください。
以上、ご参考になりましたら幸いです。
↓栄養価計算についての解説コラムもございますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
Eatreatの栄養価計算機の使い方・やり方について
https://eat-treat.jp/columns/894
Eatreatの栄養価計算機・マイ食品機能の使い方について
https://eat-treat.jp/columns/895
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2024.10.15
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