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脂質制限・糖質制限が与える体への影響 健康を維持する食事のポイントとは www.asahi.com

やせるために脂質や糖質の制限を考える人は少なくありませんが、食べ物を極端に制限すると必要な栄養が十分にとれず、体のバランスを崩してしまうことにもつながります。栄養の専門家が解説します。

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