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    2018.03.09

    だらだら食べると肥満予防になる?ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう | マイナビニュース

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だらだら食べると肥満予防になる?ゆっくり、よく噛んで食べることを改めて意識しよう | マイナビニュース news.mynavi.jp

九州大学の研究論文が発表されその内容が『だらだら食べが肥満予防に』というニュース記事が話題になりました。果たして肥満予防含めた適切な食事の時間とはどれぐらいの時間をかけて食べることなのでしょうか?肝心なのは時間そのものではなく、噛む回数にあります。

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