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    2018.03.19

    「寝たきり」予防効果 筋トレの開始年齢で変わる?|健康・医療|NIKKEI STYLE

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「寝たきり」予防効果 筋トレの開始年齢で変わる?|健康・医療|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!【問題】筋トレをすれば、何歳になっても筋肉を増やすことができるといわれています。では、若いうちは何もせず、高齢になってから…

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