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大豆のニュース - 五月病に◎な食材は?栄養士が教えるストレス対策レシピ - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

五月病に◎な食材は?栄養士が教えるストレス対策レシピ,新年度になり、部署移動や転勤、転職などで環境が変わった方も多いと思います。張りつめていた緊張の糸がゴールデンウィークで切れて、五月病になってしまうこともありますね。一過性のものと思って放置していると、メンタルヘルスに影響する場合もあります。そこで今回は、管理栄養士の筆者が、五月病の軽減に役立つ栄養素や、ストレス対策におすすめの食事の仕方とレシピをご紹介します。■五月病の軽減に役立つ栄養素とは五月病...

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