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    2023.03.07

    三寒四温で冷え込んだり暖かくなったり…体を温めるレシピは? | ヨミドクター(読売新聞)

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三寒四温で冷え込んだり暖かくなったり…体を温めるレシピは? | ヨミドクター(読売新聞) yomidr.yomiuri.co.jp

 こんにちは。乳幼児専門管理栄養士の山口真弓です。  この時期は、暖かいなと思ったら、翌日には気温が一気に冷え込むこともありますね。体調の管理が難しい季節です。食事に気をつけ、本格的な春が訪れるまで、何とか乗り切りたいものです。 体を温める食材と冷やす食材はあるの?  食材には、体を温めたり冷やしたりするとよく言われて...

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