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新常識!やせるには「カロリーの質」が大切だ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準 toyokeizai.net

日本では「糖質制限ダイエット」が流行っている。「炭水化物さえ減らせばいい」というのはシンプルで魅力的な方法であるものの、実は糖質制限ダイエットは必ずしもやせる食事ではない。炭水化物の中にも、「太る炭…

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