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    2018.09.03

    朝食を抜きがちな人には「アーモンド」がベストという研究 | ニコニコニュース

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朝食を抜きがちな人には「アーモンド」がベストという研究 | ニコニコニュース news.nicovideo.jp

Point ・朝食をよく抜く人には、午前中にアーモンドをおやつとして食べると、栄養が適切に補えることが判明した ・炭水化物でできたスナックよりも、アーモンドを食べた方が、食後の血糖値の上昇が抑えられるなどのメリットがある ・アーモンドを…

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