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    2018.10.03

    ダイエットのニュース - サラダばかりで空腹を満たしてもやせない - 最新ライフスタイルニュース一覧 - 楽天WOMAN

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ダイエットのニュース - サラダばかりで空腹を満たしてもやせない - 最新ライフスタイルニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

サラダばかりで空腹を満たしてもやせない,ダイエットの定番になりつつある「糖質制限」。だが誤解も多い。ハタイクリニックの西脇俊二院長は「多くの人は本当に糖質を制限できていない。ヘルシーに見える野菜は、実は糖質たっぷりなので、野菜サラダはやめたほうがいい」と指摘する――。※本稿は、西脇俊二『ハードワークでも疲れないカラダを作る! 糖質制限2.0』(KADOKAWA)を再編集したものです。■中途半端な糖質制限では、糖はどんどん身体に入るやせた...

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