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食物繊維のニュース - 意外! 食物繊維不足の原因は、ダイエットで抜きがちなアレ… - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

意外! 食物繊維不足の原因は、ダイエットで抜きがちなアレ…,腸内環境を整えるのに不可欠な食物繊維。でも十分な量を摂れてない人が多いのが現状。そんな中、繊維不足解消の切り札として注目されているのが、レジスタントスターチ。水溶性でも不溶性でもない、第3の食物繊維といわれるその機能とは?■ 食物繊維=野菜ではありません。制限しがちな主食こそ食物繊維源。ここ7~8年ほどですっかり定着した感のある糖質制限ダイエット。過剰な糖質を摂ると、脂肪の合成を促すインスリンが一...

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