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    2019.02.19

    “早食い予防”で痩せる!?野菜の意外なダイエット効果 - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN

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“早食い予防”で痩せる!?野菜の意外なダイエット効果 - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

“早食い予防”で痩せる!?野菜の意外なダイエット効果,野菜といえば、美肌づくりや健康維持に必要な「ビタミン」や「ミネラル」、「カロテン」や「アントシアニン」などの有用成分が多く含まれていることでも知られていますよね。意外と知られていない野菜のメリットに、「咀嚼回数をUPさせる」ということがあります。よく噛むことは肥満リスクを下げ、代謝を上げることにもつながります。ベジ活アドバイザーの筆者が、知っているようで知らない野菜の意外なメリットをご紹介します。...

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