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野菜ジュースは体に悪い?野菜と野菜ジュースの違い [肥満・メタボリックシンドローム] All About allabout.co.jp

【管理栄養士が解説】野菜不足の解消のために、手軽な野菜ジュースで栄養を摂ろうと考えていませんか? 実は野菜ジュースは、完全に野菜の代わりにはなりません。ビタミンと食物繊維の量が全く異なると考えられるためです。野菜と野菜ジュースの違い、実際の健康効果、飲み過ぎのリスク・注意点、上手な飲み方について、詳しく解説します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      29日前

      野菜と野菜ジュースの違い、健康的に飲むためのポイントを管理栄養士が解説しています。

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