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    2019.12.05

    「運動をしてこなかった人は筋肉がつきにくい」は本当か:話題の論文 拾い読み!:日経Gooday(グッデイ)

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「運動をしてこなかった人は筋肉がつきにくい」は本当か:話題の論文 拾い読み!:日経Gooday(グッデイ) gooday.nikkei.co.jp

運動経験がない高齢者でも、筋力トレーニングをすれば、若いころから積極的に運動をしてきた高齢アスリートと同じように筋肉量を増やせる可能性があることが、英国で行われた研究で明らかになりました。

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