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緊急事態宣言が5月末まで延長されましたね。自宅にいる時間が伸びる中で、フレイルサイクルに陥ることが懸念される方もたくさんいます。この記事に載っているような動画を活用することも１つの方法です。少しずつでも体を動かしましょう。
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