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管理栄養士に教わる、完全栄養食「玄米」の楽しみ方(GetNavi web) - Yahoo!ニュース news.yahoo.co.jp

“完全栄養食”と言われ、食物繊維やミネラルが豊富な玄米。普段の食事に取り入れることができれば、それだけで栄養バランスが整います。とはいえ、食感がイマイチだったり、炊き方や事前準備などに手間がかかった

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1398日前

      皆さんは玄米を召し上がりますか。精白米にはない栄養を含んでいたりと栄養価的には良いイメージなのですが、調理への手間と白米に慣れている場合、その味や食感が気になるところですよね。こちらの記事では玄米の美味しさと、その栄養価を管理栄養士が解説しています。

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