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栗の栄養素と健康効果…美味しい食べ方・美容面のメリットも [食と健康] All About allabout.co.jp

【管理栄養士が解説】栗は、ホクホクな食感と自然な甘みが楽しめる美味しい秋の味覚。栗は高カロリーですが、食物繊維やビタミンなどの栄養素も豊富で健康効果も美容面のメリットもあります。栗に含まれる栄養、健康効果、美味しい食べ方や注意点について解説します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1275日前

      秋が旬の栗。料理に使ったり、スイーツにしたりと様々な調理法で楽しめる栗の栄養や美味しい食べ方について
      管理栄養士が紹介しています。

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