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巣ごもり食生活でムダに太らないための4つのポイント | 食べて、やせる! おうちdeダイエット | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

巣ごもり外出自粛生活で、運動不足に加えて食べてばかりですっかり太ってしまった、というビジネスパーソンは、けっして少なくないだろう。ダイエットや生活習慣病の予防対策など、のべ1万人の栄養指導に携わってきた管理栄養士の菊池真由子氏が、このたび『食べて、やせる! おうちdeダイエット』を出版。同書からの抜粋で、巣ごもりライフでムダに太らないために食生活で心がけたいポイントを紹介する。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1158日前

      コロナ禍で自宅にいる機会が多くなった今、これまでと同じ食生活を送ることで太ってしまったという人も多いのではないでしょうか。こちらの記事では、巣ごもり生活で太らないためのポイントを管理栄養士が解説しています。

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