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脂肪を燃やすコツ 午前より午後、運動前にカフェイン style.nikkei.com

日ごろから運動している男性が有酸素運動の30分前に多めのカフェインを摂取すると、運動中の脂肪の燃焼が活発になる―。そんな研究結果が、スペインから報告されました。同じ運動でも、午前より午後に、それもカフェイン摂取後に行った方が、脂肪の燃焼は大きくなっていま

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1055日前

      こちらの記事は、カフェイン摂取と運動、脂肪燃焼の関係について、スペインでの研究に関する内容です。

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