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    2022.10.21

    夜勤にともなう健康リスクをどうするべきか(上) | ヨミドクター(読売新聞)

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夜勤にともなう健康リスクをどうするべきか(上) | ヨミドクター(読売新聞) yomidr.yomiuri.co.jp

こんにちは。精神科医で睡眠専門医の三島和夫です。睡眠と健康に関する皆さんからのご質問に科学的見地からビシバシお答えします。厚生労働省の調査(「労働経済分析レポート」2017年)によると、現在では勤労者の20%超が何らかの夜勤(交代勤務)に従事しています。交代勤務は眠気が強くて能率が上がらない、夜勤明けの眠りが浅くて疲れ...

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