Nutrition Facts

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小松菜の煮浸し
小松菜、あぶらげ、カトわかめ、麺つゆ、煎りごま、油、
アレルギー物質
ごま

食品 100g あたりの成分表

エネルギー 78.5 kcal
水分 80.5 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 -
たんぱく質 5.2 g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 -
コレステロール -
脂質 4.8 g
利用可能炭水化物（単糖当量） -
利用可能炭水化物（質量計） -
差引き法による利用可能炭水化物 -
食物繊維総量 2.4 g
糖アルコール -
炭水化物 5.9 g
有機酸 -
灰分 -
ナトリウム 842.1 mg
カリウム 368.4 mg
カルシウム 171.0 mg
マグネシウム 44.8 mg
リン 97.3 mg
鉄 2.4 mg
亜鉛 0.6 mg
銅 0.07 mg
マンガン -
ヨウ素 -
セレン -
クロム -
モリブデン -
レチノール -
α-カロテン -
β-カロテン -
β-クリプトキサンチン -
β-カロテン当量 -
レチノール活性当量 165.8 μgRAE
ビタミンD 0.0 μg
ビタミンE(α-トコフェロール) 0.7 mg
ビタミンE(β-トコフェロール) -
ビタミンE(γ-トコフェロール) -
ビタミンE(δ-トコフェロール) -
ビタミンK 181.6 μg
ビタミンB1 0.07 mg
ビタミンB2 0.10 mg
ナイアシン -
ナイアシン当量 -
ビタミンB6 0.09 mg
ビタミンB12 0.13 μg
葉酸 73.7 μg
パントテン酸 0.25 mg
ビオチン -
ビタミンC -
アルコール -
食塩相当量 2.1 g
廃棄率 -
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