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    2023.07.25

    たんぱく質の働きは? 不足・過剰によるリスクや摂取の基本知識も紹介

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たんぱく質の働きは? 不足・過剰によるリスクや摂取の基本知識も紹介 www.asahi.com

近年、高齢期を迎える方たちにもたんぱく質摂取の重要性が言われています。そこで、この記事では、たんぱく質とはなにか、体内でどのような働きをし、不足やとりすぎはどのような弊害があるのか、1日にどれくらいとればよいのかなどをご紹介しています。健康づくりのために、基本的な知識を身につけていきましょう。

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