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    2017.09.14

    「早食いは太る」は本当 太らない食べ方のコツは?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

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「早食いは太る」は本当 太らない食べ方のコツは?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 忙しくてゆっくり食事がとれない……。そんな人も多いだろう。かつてはできるビジネスパーソンの鉄則だった「早飯」。しかし、早食いすると食後の血糖値が急上昇し、肥満や糖尿病になりやすくなるため、お勧めできない。では、早食いのクセが…

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