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    2018.02.06

    ご飯がダイエット食に?! “冷ます”だけのハイレジダイエットって? | ananニュース - マガジンハウス

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ご飯がダイエット食に?! “冷ます”だけのハイレジダイエットって? | ananニュース - マガジンハウス ananweb.jp

ここ数年、ダイエットの主流となっていた糖質オフ。糖質が多いとご飯を控えようとしても、やっぱり主食を抑えるのはキツく、ストレスを感じやすいもの…。そんな人に朗報なのが、炭水化物を制限せずにできてしまう“ハイレジ”ダイエット。

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