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【the360.life】 お米食べてOK!「ハイレジ食」を管理栄養士が勧める理由 the360.life

炭水化物(糖質)を取らない「糖質制限」に代わって注目されている「ハイレジ」。「レジスタントスターチ(難消化性でんぷん)」を含む食材を摂取すれば満腹感も得られて健康効果にも期待できることから話題となっています。今回はこの2つについて、現役の管理栄養士の先生方に教えていただきました。

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