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サラダがもたらす「死の危険」? 健康的な食品が肥満を招く2つの理由 | Forbes JAPAN(フォーブス ジャパン) forbesjapan.com

ダイエットのために、ステーキではなく健康的なサラダを選んでいる人もいるかもしれない。だが、それは自分にダブルパンチを与える行動かもしれない。まず、サラダは恐らくあなたが考えている以上に高カロリーだ。例えば、カジュアルレストランの米アップルビ

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みんなの意見( 1

    • 梅津 貴宏
    • 梅津 貴宏
      1132日前

      空腹感を感じるのが、生理的な要因だけでなく、心理的な要因も影響するというのはおもしろいです。運動など健康にいいことをすると、かえって食事管理が甘くなるという心理的な傾向もあるようなので、注意が必要ですね。

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