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    2018.08.22

    寿命を延ばすには夕方スニーカーで歩こう 1日1万歩は多過ぎ|ニフティニュース

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寿命を延ばすには夕方スニーカーで歩こう 1日1万歩は多過ぎ|ニフティニュース news.nifty.com

 健康のためには、ふだん意識していない「日常動作」にこそ秘訣がある。たとえば、歩き方の意識を少し変えるだけで、様々な健康リスクが軽減される。たとえば、ちょっと出掛けるくらいなら靴ではなくサンダルを履く…

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