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    2018.11.07

    生活習慣のニュース - 【食と健康 ホントの話】油は選んで賢く摂ろう! 体脂肪を減らせるMCTオイル、動脈硬化を抑制するαリノレン酸 - 最新ライフスタイルニュース一覧 - 楽天WOMAN

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生活習慣のニュース - 【食と健康 ホントの話】油は選んで賢く摂ろう! 体脂肪を減らせるMCTオイル、動脈硬化を抑制するαリノレン酸 - 最新ライフスタイルニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

【食と健康 ホントの話】油は選んで賢く摂ろう! 体脂肪を減らせるMCTオイル、動脈硬化を抑制するαリノレン酸, 昔は「サラダ油」が主流だった食用油。しかし今は、スーパーに行くと迷うほどの種類が置いてあり、「○○油はヘルシー」のようなテレビCMや新聞、雑誌の広告を目にすることがあるはずだ。 知らないと何を選んでいいのかわからないが、油を味方にすると生活習慣病を予防できる可能性が高いことが、最近の多くの研究でわかってきている。 まずは、「油は太る!」という先入観のある人にこそ知ってほしいのが、先月紹介した「M...

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