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このラーメンは太りにくい ダイエット中も安心レシピ|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

麺だけのラーメンは糖質の塊。そのまま食べると、血糖値が急上昇し、肥満につながる。スープには脂肪やむくみの原因の塩分も多い。でも「食べたいけれど太るから」と糖質を控えてきた人に朗報! 糖質を取っても太りにくい食べ方がある。ダイエットの「敵」…

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