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腸の老化を防ぐ9種の食材と栄養素 もち麦・キウイ…|ヘルスUP|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

前回記事「便が細い、硬い… 腸の老化度をチェックリストで確認」では、便秘を悪化させる要因を紹介した。では、腸の老化を防止し、便秘を解消するのにできることは何か。「大切にしてほしいのが、毎日の食事です。口から食べたものを消化・吸収し、不要に…

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