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朝ベジ進化系!?しっかり栄養がとれる「ライタ」の作り方 [T-SITE] top.tsite.jp

朝ベジ進化系!?しっかり栄養がとれる「ライタ」の作り方 朝食に野菜を食べる“朝ベジ”が注目されていますね。食物繊維が豊富な野菜を朝食べておくことで、その後に食べる昼食の糖や脂肪の吸収を抑える「セカンドミール効果」も期待できるため、

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