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食生活も原因?肌荒れ改善に摂るべき栄養素 [食と健康] All About allabout.co.jp

【管理栄養士が解説】肌荒れ・手荒れの原因は様々ですが、食生活や栄養素の過不足も一因です。肌荒れ予防・改善に有効な栄養素として欠かせない水溶性ビタミンやたんぱく質を始め、かさつき、乾燥肌、ニキビなど肌の悩みに応じた栄養素も知っておきましょう。肌荒れ予防・改善に役立つ食と栄養情報をご紹介します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1480日前

      空気が乾燥してくるこれからの季節、新型コロナウイルスの感染予防のための手洗いやアルコール消毒も加わり、今年は例年以上に肌荒れにお悩みの方は多いのではないでしょうか。こちらの記事では、肌荒れ予防・治療のサポートをする栄養素などを管理栄養士が紹介しています。

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