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自炊のご飯に飽きた!献立作りが苦痛な人に送る「栄養士直伝」料理術 | 仕事脳で考える食生活改善 | ダイヤモンド・オンライン diamond.jp

コロナ禍が2年目に突入し、外食することが減って自炊の頻度が上がった人が多かった2021年。毎日毎食自分で食事を作っていると、ワンパターンになったり味に飽きてしまったり、何を作ればいいか思いつかなくなったり……ということも多いと思います。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1094日前

      養バランスを考えながら自炊の負担を軽減するコツを栄養士が紹介しています。

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