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    2022.03.03

    1日10分家事をする時間を増やすだけでも効果が期待できます 座りっぱなしには注意

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1日10分家事をする時間を増やすだけでも効果が期待できます 座りっぱなしには注意 www.asahi.com

 人はなぜ老いるのか――。その謎が近年、解き明かされつつあります。アンチエイジングの研究は、老化の原因を解明し、健康に過ごせる寿命を延ばすにはどうすればいいのかを探求しています。連載では、研究の最前線や、研究に基づいた、日常生活で取り組める具体的な方法を紹介します。

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      335日前

      家事も含めた広い意味での「身体活動」のさまざまな効果や、どのような身体活動をどれぐらいすればいいのかについてスポーツ医学研究センターで准教授をされている方へのインタビュー記事です。

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