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    2017.09.12

    健康のため月100キロラン 逆に体に悪い?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE

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健康のため月100キロラン 逆に体に悪い?|ヘルスUP|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。【問題】ランニングやウオーキングなどの適度な運動は寿命を延ばすことが知られていますが、1カ月に100km以上走ると、ケガの発生…

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