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電子レンジで「なんちゃってオムライス」…フライパンは使いません! | ヨミドクター(読売新聞) www.yomiuri.co.jp

 こんにちは、在宅訪問管理栄養士の伊藤清世です。  今回は電子レンジで作るオムライス風のレシピのご紹介です。  毎日元気に過ごすための体づくりに必要なものはたんぱく質と思われがちですが、実はそれ以上に大切なものがあります。それは「体重を維持するためのエネルギー源」です。  もちろん、たんぱく質もエネルギーになりますが、...

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