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    2017.09.22

    中年女性に警鐘!睡眠時間が1時間短いとウエストが約1cm太くなる? Doctors Me(ドクターズミー)

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中年女性に警鐘!睡眠時間が1時間短いとウエストが約1cm太くなる? Doctors Me(ドクターズミー) doctors-me.com

睡眠時間の長さとウエストの太さの関係を調べた最新研究があります。睡眠不足は心身に様々な悪影響を及ぼしますが、肥満につながることも指摘されており、適切な睡眠時間の確保が美容や健康にもつながります。睡眠時間と健康について解説します。

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