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高血圧の食事で気を付けること 減塩の基本や食べ方、生活習慣の整え方 www.asahi.com

血圧が高い人にとって、食事と血圧管理は切り離せません。毎日の食事を変えることが、将来の健康につながります。野菜を多めにとれるレシピや外食時の注意点など、できる工夫から始めてみましょう。

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