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高血圧対策は減塩だけでは不十分 カリウムの摂取量を増やす工夫も | ヨミドクター(読売新聞) yomidr.yomiuri.co.jp

  Q  健康診断で血圧が高めと言われてしまったの。減塩しょうゆを買って、みそ汁のおかわりも控えるわ。   ヨミドック  食塩(ナトリウム)の取り過ぎはよくありません。血液量を増やし、血管に負担をかけ、血圧上昇のリスクになります。国の食事摂取基準では、成人1日あたりの食塩摂取量は、男性7・5グラム未満、女性6・5グラム...

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みんなの意見( 1

    • Eatreat 編集部
    • Eatreat 編集部
      1183日前

      高血圧対策についてわかりやすく説明しています。簡単でわかりやすい説明で相手に伝えることも大切ですよね。

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