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    2016.11.21

    しっかり食べたはずなのに、この空腹感はなに? | Mocosuku(もこすく)

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しっかり食べたはずなのに、この空腹感はなに? | Mocosuku(もこすく) mocosuku.com

執筆:桜 イクミ(管理栄養士)   食事をしっかりとったはずなのに、お腹が空いていたり、物足りなかったり。 つ

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みんなの意見( 2

    • ID: 56
      2944日前

      別腹、すぐ作っちゃいます。耳が痛いです。ニセ空腹に惑わされないようにしないと!

    • 大倉 あやこ
    • 大倉 あやこ
      2944日前

      中医学では「胃熱」と言って、胃に熱がこもっている時にも空腹を感じやすくなります。
      甘い物や脂っこい食べもの、刺激物や食べ過ぎなどで熱に偏りやすくなります。
      食べても食べてもお腹が空く時は、胃熱・糖尿病を始め、治療が必要なケースもありますので、一概にはこうすべきだという対策は言えませんが、食べたい!と思った時に「本物の空腹かニセの空腹か」を考える習慣をつけてみられたらいかかでしょう?

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