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    2017.12.05

    人気のサラダチキンを簡単手作り おいしく筋力維持|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE

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人気のサラダチキンを簡単手作り おいしく筋力維持|WOMAN SMART|NIKKEI STYLE style.nikkei.com

 姿勢を美しく維持するには、体幹の筋力が大切。筋肉量は何もしなければ20代をピークに減っていく。運動だけでなく食事でも工夫が必要だ。筋肉の維持に欠かせない良質なたんぱく質を手軽に取れるのが、今人気のサラダチキン。手作りすれば、朝昼晩と使い回…

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