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ダイエットのニュース - 炭水化物を先に食べる「逆食べ順ダイエット」!? - 最新ボディケアニュース一覧 - 楽天WOMAN woman.infoseek.co.jp

炭水化物を先に食べる「逆食べ順ダイエット」!?,炭水化物はいつ食べるのが正解? 食事の最初か最後か食べ順ダイエットは、もはや食事ダイエットの定番中の定番です。その定番のやり方は、汁物→野菜料理→メインディッシュ(たんぱく質メニュー)、そして最後に炭水化物(ご飯、パン、麺類)という順番で食べる方法です。食べ過ぎや血糖値の急上昇を防ぐと言われています。ですが、実践した結果「食べる順番は関係ない、意味がない」と言う人もいて、逆に「炭水化物を最初に食べ...

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