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体の不調を未然に防ぐ 必要な栄養が取れる万能食材:日経ウーマンオンライン【日経ヘルスの人気記事】 wol.nikkeibp.co.jp

腸は、食べ物の栄養を消化・吸収するだけでなく、口から入ってきた病原体やその毒素に直接さらされる部位でもあります。そのため小腸には、病原体の情報を全身に伝える、体内最大の免疫システムが存在します。この免疫システムに働きかけ、病気の感染から体を守ってくれる「免疫力アップ食材」を毎日の食事に取り入れ、病気に負けない体を作りましょう。

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