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    2018.10.22

    取りにくい「鉄」 手軽に補充できる2つの方法:日経ウーマンオンライン【女性のカラダと栄養のはなし】

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取りにくい「鉄」 手軽に補充できる2つの方法:日経ウーマンオンライン【女性のカラダと栄養のはなし】 wol.nikkeibp.co.jp

貧血や隠れ貧血の状態で妊娠すると、赤ちゃんの発育に影響が出る可能性があることが分かってきたため、特に妊娠を希望する人は、妊娠する前に貧血を治しておくことが大切だ。とはいえ、鉄は取りにくい栄養素の代表。取り方のコツを押さえておきたい。今回は、無理なく、効率よく鉄を取る方法を、貧血に詳しい医師の山本佳奈さんに伺った。

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