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    2018.11.26

    痩せた秘訣は「足りなかった栄養を足したこと」。体は必要な要素を知っている!|BIGLOBE Beauty

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痩せた秘訣は「足りなかった栄養を足したこと」。体は必要な要素を知っている!|BIGLOBE Beauty beauty.biglobe.ne.jp

エステティシャン・鍼灸師として豊富な経験を持つ森田真理先生。20代のころにはボディビルの大会で準優勝するほどハードに鍛えていましたが、今はゆったりとヨガを楽しんでいます。今回は前回に続き、試行錯誤の末、自分に合う食事法を見つけた真理先生自身のお話です。欠けていた栄養素を補充して快調に真面目に玄米菜食を続けていた真理先生。でも、その食事法は自分に合っていなかったことに気づきます。「鉄も本当に枯渇していて『こんなに少ない鉄でよく生きていた!』っていうぐらいになっていたんですね。鉄サプリを飲み始めたら...

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