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    2018.12.03

    サバの食べ方! 栄養を最も効果的に摂りいれるには? - ウェザーニュース

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サバの食べ方! 栄養を最も効果的に摂りいれるには? - ウェザーニュース weathernews.jp

サバは背の青い「青魚(あおざかな)」の代表ですが、昔から「青魚」は体に良い、と言われています。そこで管理栄養士の柴田聡美先生に、サバの栄養価とその栄養価を効果的に摂れる料理法を聞きました。

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