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    2018.12.05

    貧血ケアには何が正解? おすすめのレシピ6つを紹介:日経ウーマンオンライン【女性のカラダと栄養のはなし】

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貧血ケアには何が正解? おすすめのレシピ6つを紹介:日経ウーマンオンライン【女性のカラダと栄養のはなし】 wol.nikkeibp.co.jp

貧血を抱えている女性は多い。貧血は、疲れやすさやめまい、頭痛などのプチ不調の原因になるので早めに治しておきたい。さらに、妊娠を希望する人の場合は、妊娠前に治しておくのがおすすめだ。貧血は胎児の発育に影響が出たり、早産のリスクを高めてしまうからだ。そこで「妊活するなら食事から」の第3回のテーマは「貧血対策」。妊活のための料理教室「いつかママになるために、今から始めるカラダづくり」のABCクッキングスタジオのレシピから、「貧血をケアする献立」を紹介する。

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