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    2019.03.27

    高血圧の人はお昼寝がおすすめ(ギリシャ研究) (2019年3月16日) - エキサイトニュース

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高血圧の人はお昼寝がおすすめ(ギリシャ研究) (2019年3月16日) - エキサイトニュース www.excite.co.jp

南ヨーロッパには、昼食後の昼寝をする「シエスタ」の文化がある。これが健康効果もあるそうだ。昼寝は薬と同じくらい高血圧に効果的であることがギリシャの研究により明らかとなった。昼間に1時間ほど眠るだけで、...

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